Vitaminguiden – alt om vitaminer

Vitamin-guide. Dit vitamin overblik

Det er tit et spørgsmål, om man indtager de vitaminer, man har brug for gennem sin kost, eller om man har behov for at tage vitamintilskud for at få dækket sit daglige behov.
Vi giver dig her en nem, basal guide, der kan vejlede dig i din brug af vitaminer.

Hvad er vitaminer og mineraler?

Vitaminer er først og fremmest nødvendige for, at vi kan overleve. Vitaminer er kemiske produkter med en amingruppe, og behovet for vitaminer svinger fra nogle få mikrogram til flere milligram om dagen.

Selve terminologien ”vitaminer” er en sammentrækning af ordene ”vitale” og ”amin”, og de er altså livsnødvendige.

Vitaminer kan som hovedregel deles op i to grupper – de vandopløselige og de fedtopløselige.
Læs resten

Udgivet i vitaminer | Tagget , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar